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懸垂とかしようかと思ったんだけど


ランニング、筋トレ5日目。(4日目は休みました。)
上半身鍛えるのに懸垂はええぞ!という話を聞いて目を付けていた近所の公園にランニングついでに行ってみたのですが鉄棒の高さが微妙あんど微妙。
一番高い奴でも、頭よりは高いけど、地に足ついた状態で伸ばした手が某より上に出るくらい。できればぶら下がれる高さが良かったので困った。おとなしく腕立て伏せやっとくかぁ。

がググっていると斜め懸垂というものがあるらしい、低い鉄棒でこれならできる。
むしろいきなり懸垂はハードル高かった気がするのでそれがちょうどよさそうです。組み込んでいきたい。


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